maandag 12 juni 2017

horloge plus

Mer onze nieuwe horloges kunnen we heel veel registreren!
En de bij behorende apps op de telefoon, maken het gemakkelijk om alles bij te houden.
Zo kunnen we in de bergen kijken hoe we lopen, hoeveel calorieën we verbranden, onze hartslag in de gaten houden etc.




We zullen kijken of het werkt!

The mountains are calling and i must go....



.....

zondag 7 mei 2017

Wat zit er in de rugzak

De basis inhoud van onze rugzakken...

 Reserve veters, zonnebrand, lippen balsem, dextro energie, natte doekjes, paracetamol, nagel knippertje, zakmesje, fluitje, spier gel, brillendoekjes, afsluitbaar zakje voor paspoort of geld en pasjes, pleisters, zakdoekjes, snoepje, touw, klips, hoofdlampje, 
honden muilkorfje voor in liften (verplicht!), hondenkoekjes, handschoenen.
 Aan mijn rugzak zitten verschillende hangertjes en pins.
De meeste zijn gekocht op een bergpas, bij een berghut. 
Dit is wat het hele jaar standaard in mij tas zit. 
Als we gaan bergwandelen neem ik natuurlijk altijd een droog onder shirtje mee, 
een regen jasje, iets te eten en mijn bidon met water.
Ook mijn Dolomieten pas, omdat ik het leuk vind om overal waar we komen een stempel te halen...
En natuurlijk niet te vergeten de wandelkaart! 
Dit is erg belangrijk om goed te kunnen kijken waar je bent en bij vermoeidheid of veranderende weersomstandigheden, kun je de route verkorten of bescherming zoeken bij een berghut.

De rugzak van Ronald
 Bidon, reserveveters, honden poepzakjes, hoofdlampje, verre kijker, opvouwbaar honden voerbakje, hondenkoekjes, zakmes, dextro, fruitreep, fluit, waterdicht zakje voor persoonlijke spullen, waterbakje kompas, suikerklontjes, energierepen, oplaadstation voor mobiel, EHBOsetje, pleisters, muilkorfje, handschoenen. En natuurlijk ook tijdens dagtochten in de bergen een regenjasje, droog shirtje en eten.


Na jarenlange ervaring tijdens dagtochten in de bergen, is dit voor ons het meest belangrijke wat we meenemen in de rugtas.

En natuurlijk de Leki stokken, de bergschoenen een petje en een fijne wandeloutfit mogen niet ontbreken!

.....

Sportieve groetjes!

zaterdag 6 mei 2017

Retourtje Exloo

Vanmorgen richting Exloo door het bos...

Natuurlijk bij Bussemaker lekker aan de koffie met een stukje monchou taart.

 
Terug langs het zandgat en over het oude spoor.


 Gelukkig kwam het zonnetje toch tevoorschijn!


 Heel even pootje baden en een slokje water  voor de hondjes.


 En poeh... werd het ook nog best warm tijdens de wandeling....





Weer heerlijk gelopen!
Niet zo ver, maar toch even lekker ruim 12 kilometer bewogen. 
Eerder vonden we dit een best stukje lopen, maar tegenwoordig is het een makkie!
Volgende keer maar weer een stukje verder....

.....


Sportieve wandelgroetjes!




zaterdag 29 april 2017

Tecklenburg Hermannshöheweg


Tecklenburg
Het vertrekpunt voor ons om nog een lekker stuk van de Hermannshöhenweg te lopen!


Een gezellig vakwerkdorpje met flinke hoogte verschillen!


 Op naar een gelegenheid voor koffie....




 En.... gevonden!

Kijk, dat verbranden we wel weer met wandelen....







Op naar de route...


Mooie vogels gezien onderweg!

kapelletje onderweg 


 En weer mooie vergezichten




En na een klimmetje, hup jasje uit....


 Aangekomen bij de Dörenther Klippen.


 Enorme zandstenen rotsen
 Nog een klein stukje verder gelopen, en toen weer terug richting Tecklenburg.


Nog even rondgekeken...








En weer terug bij de auto!
 Hondjes weer lekker voldaan in hun bench!

 Onderweg terug nog even de herder met zijn schapen en ezeltje op 'de kiek' genomen.


Weer een heerlijke wandeldag vandaag!
De heupen en knieën zijn weer soepel gelopen!

Dit stuk van de Hermannsweg is drukker en toeristischer dan de andere stukken van de route.
Maar wel weer de moeite waard om te wandelen!
Op de site van de Hermannshöhe route staat dat het middelzwaar is, maar wij vinden het erg toegankelijk om te wandelen. Brede paden en niet al te zwaar klimmen en dalen tussen de hoogteverschillen!
Prima te doen dus!

.....

Sportieve wandelgroetjes!